每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【預訂酒店】海景美屋 - 高雄【經典】
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
還你軟Q腳頭夫！ 靠「它」就能健走如飛
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
膝關節一直是人體最刻苦耐勞的部位，不論行走、運動都需要它承受全身的重量，直到承受不了才會發出抗議聲！所以我們要注意保健，不宜使身體過胖，現今，膝關節受損不再是年長者的專利，年輕人也可能因為工作、姿勢不良使得膝蓋卡卡，多數人往往在初期並不以為意，直到疼痛難耐就醫時才發現，膝蓋早已磨損殆盡，甚至還會出現站立困難，造成生活大不便；因此只能藉由膝關節重建，恢復膝蓋能屈能伸的好活力。
軟骨磨損易致關節炎 女性發生機會多男性一倍
中國醫藥大學附設醫院骨科部主任許弘昌教授表示，退化性關節炎為最常見的關節炎，其因軟骨磨損，導致膝關節囊的潤滑液變少，進而造成關節疼痛、僵硬、行動困難、腫脹等病徵，且多好發在40歲以上年齡，隨著年齡愈大發生率愈高，且女性罹患退化性膝關節炎的機率比男性多一倍。
許弘昌主任解釋，一般退化性關節多是因過度使用、老化，其他則如關節部位骨折、畸形、神經肌肉功能障礙，或者體重過重造成。尤其在早上下床時症狀最為明顯；此外，隨著病程演進，關節活動範圍也會跟著降低，引起生活起居極度不便。
機器人手臂膝關節置換術 精準度高、傷口小、復原快
許弘昌主任指出，絕大部分膝關節炎的患者並非整個關節面都產生磨損，多數只有單側關節有退化的情形，因此單側膝關節置換比起全人工膝關節置換有更多的優勢；但有鑑於傳統手術需運用許多定位機械，導致需要較大傷口，破壞較多正常組織，且容易造成侵入性傷害，其提供給醫師的準確度也相當有限，現在台灣引進有醫師的第三隻手之稱的機器人手臂，不僅精準度提高3-4倍、傷口變小，復原時間更快速，也能減少不必要的侵入性傷害。
▲醫師在術前進行電腦規劃，達到真正客製化膝關節置換術。
預防退化性關節炎 規律運動、控制體重是良方
許弘昌主任提醒，關節炎會影響所有的年齡層，並非只有老化過程的現象，一旦產生退化性關節炎，則只會隨著年紀更加嚴重。針對一般輕、中度的關節炎患者，會採取藥物治療消炎止痛，減少其繼續損傷；若當關節炎嚴重或持續惡化時，手術則是最後唯一的治療方式。因此，建議可將運動融入日常生活中，若有他人陪同運動則更有助持之以恆，其他如控制體重、良好的姿勢及避免負重，都是延長膝關節使用年限的關鍵。
自天內中信野識同會高
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